Blog sức khỏe
Đau lưng khi tập gym là hiện tượng thường xuyên xảy ra đối với những người luyện tập thể hình. Có nhiều người khi xuất hiện những cơn đau thường hay thắc mắc liệu có phải cơn đau đến từ việc tập luyện không, liệu mình có nên tiếp tục tập gym hay không? Để […]
Đai đeo thoát vị đĩa đệm gồm các loại như đai thắt lưng, đai đeo cột sống là những vật dụng phổ biến với những người đau lưng, thoát vị đãi đệm hay bệnh lý cột sống nói chung. Vậy đai đeo thoát vị đĩa đệm có thực sự thần kỳ hay giá và tác […]
Ống sống (cột sống) được coi là giá đỡ cho phần trên của cơ thể, nó hỗ trợ sự ổn định và cho phép bạn xoay và vặn. Các dây thần kinh cột sống chạy qua các lỗ trong đốt sống và dẫn tín hiệu từ não đến các phần còn lại của cơ thể. […]
Gần hai triệu người mỗi năm bị chấn thương liên quan đến thể thao và được điều trị tại các khoa cấp cứu. Mệt mỏi và mất sức là một yếu tố góp phần lớn dẫn đến nhiều chấn thương thể thao. Có những thời điểm vận động viên có thể tham gia với năng […]
Bệnh thoái hóa đĩa đệm là tình trạng một hoặc nhiều đĩa đệm bị yếu đi. Về tên gọi đây tuy là một căn bệnh nhưng về mặt kỹ thuật thì không phải. Đó là một tình trạng tiến triển xảy ra theo thời gian do hao mòn hoặc chấn thương. Các đĩa đệm ở […]
Tập thể thao quá sức đôi khi khiến bạn bị đau nhức cơ. Tình trạng đau nhức liên quan đến tập thể thao này khá phổ biến, thường xuất hiện sau một hay hai ngày sau khi tập luyện cường độ cao, gây ra do sự tổn thương xé rách nhỏ trong cơ bắp khi […]
Căng cơ khi chạy bộ là một trong những chấn thương hay gặp nhất trong tập luyện chạy bộ. Mặc dù chạy bộ là một cách tuyệt vời để duy trì hoạt động, nhưng nhiều vận động viên chạy bộ đã phải đối mặt với chấn thương vào trong quá trình rèn luyện. Căng cơ […]
Sưng đau khớp là một trong những biểu hiện của nhiều bệnh lý cơ xương khớp khác nhau. Bệnh phát triển càng lâu càng có nguy cơ xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm, không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng vận động các khớp của người […]
Bệnh thoái hóa khớp thường gặp nhất trong các bệnh khớp ở người trung niên và người cao tuổi. Điều trị thoái hóa khớp gối cần nhiều thời gian, tùy theo giai đoạn, mức độ thoái hóa khớp gối. Điều trị thoái hóa khớp gối nhằm mục đích: Giảm đau, duy trì và tăng khả […]
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là vấn đề lớn của y học, kinh tế và xã hội nói chung, của phục hồi chức năng nói riêng đối với tất cả các nước trên thế giới. Đột quỵ được thống kê là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ ba sau nguyên nhân ung […]
Những bệnh nhân đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) thường có thể trạng và tinh thần không tốt. Nặng nề hơn có nhiều bệnh nhân còn bị liệt nửa người, rối loạn vận động, tổn thương thần kinh. Chính vì vậy, việc phục hồi chức năng sau đột quỵ đóng […]
Nguyên nhân đau cơ sau khi tập luyện thể thao Tình trạng đau cơ sau khi tập luyện thường xuất hiện trong những trường hợp sau đây: – Bắt đầu chương trình rèn luyện mới; – Thay đổi thói quen tập thể dục; – Kéo dài thời gian luyện tập; – Tăng cường độ tập […]
