Mẹ nên làm gì khi bị Đau thần kinh toạ trong thai kỳ?

Đau thần kinh tọa khi mang thai là một trong những lo lắng lớn nhất của nhiều chị em. Để hiểu hơn về căn bệnh này, cũng như biết thêm về nguyên nhân và cách chữa trị bệnh trong thời kỳ mang thai thì các mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây của SCCARE nhé!

Phụ nữ mang thai sẽ có khả năng mắc bệnh đau dây thần kinh tọa cao hơn so với người bình thường do kích thước thai lớn, tạo áp lực lên phần cột sống, gây chèn ép dây thần kinh tọa. Mẹ bầu không cần phải lo lắng, vì bệnh Đau thần kinh tọa khi mang thai không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi.

Để biết mình có mắc bệnh Đau thần kinh tọa trong thời kỳ mang thai hay không. Mẹ có thể quan sát và nhận biết bằng những dấu hiệu sau:

– Cảm giác đau, tê bì khắp phần lưng và hông. Cơn đau nhanh chóng lan xuống phần chân, khiến người bệnh khó khăn trong việc di chuyển chân.

– Cơn đau có thể gây nhức, châm chích và nóng rát tại vùng hông và lưng.

– Đau hơn khi di chuyển và vận động.

– Thậm chí bạn không thể kiểm soát chân và di chuyển.

Mẹ cần làm gì khi bị Đau thần kinh tọa trong thời kỳ mang thai:

– Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh tình trạng thừa cân.

– Không nên ăn quá nhiều thức ăn cùng một bữa, nên chia nhỏ bữa ăn để giảm áp lực lên vùng bụng. Ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin, canxi, magie, khoáng chất…

– Cẩn thận trong từng hoạt động, tránh những tư thế đột ngột, vận động mạnh.

– Giữ tâm lý thoải mái, tránh suy nghĩ và căng thẳng.

– Tránh ngồi và nằm sai tư thế, thường xuyên đổi tư thế tránh bị mỏi và khó chịu.

– Tuyệt đối không hút thuốc, sử dụng rượu bia và chất kích thích trong thời gian này.

– Bổ sung thêm canxi từ thực phẩm như: sữa, trứng, rau xanh,…

– Kết hợp các bài tập xoa bóp để cải thiện tình trạng bệnh đau thần kinh tọa.

– Không tự ý sử dụng thuốc giảm đau nếu chưa có chỉ định của bác sĩ, điều này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

– Sử dụng nước ấm khi tắm để mẹ cảm thấy dễ chịu. Mẹ có thể kết hợp chườm ấm vùng lưng để giảm cơn đau.

– Thăm khám thai nhi định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ.

– Vận động nhẹ nhàng, hoặc sử dụng các bài tập Yoga cho bà bầu để hỗ trợ.

Nhiều bà mẹ thường chủ quan khi xuất hiện cơn đau lưng, vì cho rằng những cơn đau lưng xảy ra là do kích thước thai lớn làm ảnh hưởng cơ và xương. Chính vì vậy, nếu gặp các dấu hiệu ban đầu của bệnh Đau thần kinh tọa, mẹ cần phải đến ngay những cơ sở y tế để được kiểm tra và tiến hành chữa trị kịp thời.

Hy vọng câu trả lời trên đây đã giúp các mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề Đau thần kinh tọa khi mang thai. Khi mắc bệnh trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần lưu ý kết hợp linh hoạt giữa việc chăm sóc thai nhi và điều trị bệnh an toàn.

——————————————————————————————

Cần hỗ trợ thêm thông tin và tư vấn về bệnh gọi ngay số Hotline 0988426426 để gặp chuyên gia, bác sĩ TheraJoy giải đáp.

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP THERAJOY

• Tầng 3 tòa nhà TMC – Số 1 Lương Yên, phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Thời gian làm việc: 8h00 – 19h00 (Từ thứ 2 – Thứ 6) và 8h00-17h00 (Thứ Bảy, CN)
• Hotline: 0988426426
• Website: therajoy.vn