Làm sao để biết có rạn xương hay gãy xương trong khi chơi thể thao?

Trong việc luyện tập và thi đấu thể thao, những chấn thương do va chạm hay gắng sức là điều không phải hiếm khi xảy ra. Chắc hẳn chúng ta đều sẽ có những lăn tăn thắc mắc xem liệu mình có bị rạn xương, gãy xương sau khi va chạm hoặc chấn thương hay không.

Thực tế, để xác định có bị rạn xương hay gãy xương hay không chỉ cần tới cơ sở y tế chụp phim X Quang là đã có thể có kết luận chính xác. Đây là một thủ thuật nhanh gọn, chính xác và rẻ tiền. Tuy nhiên, nếu do chưa có thời gian hoặc triệu chứng cũng không quá phức tạp khiến bạn lăn tăn quá nhiều thì dưới đây là một số cách giúp mình xác định nhanh liệu xương có đang bị rạn hay gãy hay không:

Cách xác định rạn xương hoặc gãy xương

• Đau: Bạn có thể cảm thấy đau mạnh tại vùng xương bị tổn thương. Đau có thể xuất hiện ngay sau sự va chạm hoặc rơi, hoặc có thể xuất hiện sau một thời gian ngắn.
• Sưng: Khu vực xương bị tổn thương có thể sưng hoặc phồng lên. Sưng có thể xảy ra do sự phản ứng viêm nhiễm hoặc phản ứng tự nhiên của cơ thể.
• Khó di chuyển: Nếu xương bị rạn hoặc gãy, bạn có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển hoặc sử dụng bộ phận xương bị tổn thương. Đối với chân hoặc cổ tay, bạn có thể gặp khó khăn khi di chuyển hoặc đặt trọng lượng lên phần bị tổn thương.
• Xanh tái hoặc đỏ: Một vùng da xung quanh xương bị rạn hoặc gãy có thể bị biến đổi màu sắc, trở nên xanh tái, đỏ hoặc có thể xuất hiện bầm tím.
• Âm thanh kỳ lạ: Trong một số trường hợp, bạn có thể nghe thấy âm thanh kỳ lạ tại thời điểm xảy ra chấn thương, như tiếng vỡ xương.

Làm gì khi nghi ngờ mình bị rạn hoặc gãy xương

Như đã đề cập ở trên, nếu đã có sự nghi ngờ lớn về việc bị gãy hoặc rạn xương thì một cách đơn giản nhất là tới các cơ sở y tế, thực hiện việc chụp phim X Quang và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế từ bác sĩ.

Trong lúc chờ để được đến trung tâm y tế, chúng ta có thể làm một số thủ thuật sơ cứu như sau để tránh tình trạng bị nặng lên:

• Giữ cố định: Hạn chế sự di chuyển của bộ phận bị tổn thương để tránh gây thêm tổn thương.
• Cố định tổn thương: sử dụng băng nẹp để cố định vị trí tổn thương
• Chườm lạnh và nâng cao: Nếu có sưng, hãy áp dụng băng lạnh (với bao bọc) lên vùng tổn thương và nâng cao bộ phận đó để giảm sưng.

Phân biệt rạn xương, gãy xương với các chấn thương phần mềm khác như gân cơ, dây chằng

Đôi khi rạn xương hoặc gãy xương cũng có những triệu chứng tương tự như các chấn thương phần mềm khác như gân, cơ và dây chằng. Việc phân biệt giữa rạn xương gãy xương và tổn thương gân, cơ, dây chằng có thể khá khó nếu không có thăm khám lâm sàng chi tiết hay các công cụ hỗ trợ như tia X hoặc siêu âm, cộng hưởng từ (MRI). Tuy nhiên, dưới đây là một số khía cạnh cơ bản về tổn thương phần mềm giúp phân biệt hai loại tổn thương này. Với tổn thương gân cơ dây chằng chúng ta thường thấy:

• Đau: Đau thường nhẹ đến vừa, và có thể cảm thấy đau nhức hoặc căng cơ.
• Sưng: Sưng có thể xảy ra trong vùng tổn thương, nhưng không thường là rõ rệt như khi xương bị tổn thương.
• Giới hạn chức năng: Bạn có thể gặp khó khăn hoặc bị giới hạn trong việc sử dụng gân, cơ hoặc dây chằng bị tổn thương.
• Đau khi vận động: Đau thường tăng lên khi bạn vận động hoặc thực hiện các hoạt động liên quan đến gân, cơ, dây chằng bị tổn thương.

Mặc dù những tổn thương phần mêm như gân cơ, dây chằng không phải quá cấp tính như gãy xương hay rạn xương tuy nhiên cũng không nên chủ quan với các dạng chấn thương này. Nó có thể đem lại cảm giác khó chịu, ảnh hưởng lâu dài tới việc chơi và tập luyện thể thao, gây ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống.

Nếu thấy các triệu chứng không có dấu hiệu thuyên giảm, hay tìm tới các cơ sở y tế uy tín để được hỗ trợ, trợ giúp từ các chuyên gia và bác sĩ. Việc được thăm khám cũng như làm các dạng chẩn đoán hình ảnh như X Quang, siêu âm, cộng hưởng từ (MRI) còn giúp bạn giải quyết được các vấn đề tâm lý, cảm thấy tự tin hơn khi thi đấu và tập luyện.

TheraJoy chúc bạn luôn có thể lực và sức khỏe dồi dào để tận hưởng đam mê thể thao.

Xem thêm cách xử lý chấn thương thể thao khác: https://therajoy.vn/blog-suc-khoe/phan-loai-cac-chan-thuong-the-thao-va-cach-xu-ly-khi-gap-phai/

https://therajoy.vn/blog-suc-khoe/chan-thuong-pho-bien-trong-bong-da-va-cach-xu-ly/

https://therajoy.vn/blog-suc-khoe/chan-thuong-bo-bien-thuong-gap-trong-tap-gym-va-cach-xu-ly/

https://therajoy.vn/blog-suc-khoe/chan-thuong-pho-bien-trong-chay-bo-va-cach-xu-ly/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP THERAJOY

• Tầng 3 tòa nhà TMC – Số 1 Lương Yên, phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Thời gian làm việc: 8h00 – 19h00 (Từ thứ 2 – Thứ 6) và 8h00-17h00 (Thứ Bảy, CN)
• Hotline: 0988426426
• Website: therajoy.vn