Blog sức khỏe
Đau khớp gối là hiện tượng phổ biến trong chạy bộ mà hầu như ai cũng từng gặp phải khi tham gia bộ môn này. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến và các biện pháp xử lý liên quan: Nguyên nhân đau khớp gối khi chạy bộ: Quá tải và căng […]
Chấn thương thể thao là một phạm trù rộng lớn, có những chấn thương nhẹ, có những chấn thương nặng, có những người bi quan thái quá nhưng cũng có những người lại thờ ở với các biểu hiện. Do vậy có những cái nhìn đúng đắn về chấn thương thể thao sẽ giúp chung […]
Chấn thương thể thao là một phần của việc rèn luyện và thi đấu thể thao. Chấn thương thể thao có thể đa dạng từ nhẹ tới nặng, với các biểu hiện, triệu chứng khác nhau. Với đa số trường hợp, chấn thương thể thao có thể qua đi sau một thời gian tự xử […]
Căng cơ trong bóng đá là một hiện tượng không quá hiếm gặp đặc biệt khi đây là bộ môn thể thao đối kháng thiên về sức mạnh và sự khéo léo của cơ bắp. Vấn đề này ít nhiều ảnh hưởng đến thành tích thì đấu và tập luyện cũng như tiềm ẩn […]
Không ít anh em trong đội bóng đã phải ngừng hoặc nghỉ thi đấu một hoặc nhiều trận đấu với lý do: đau lưng hoặc thoát vị đĩa đệm. Do vậy “thoát vị đĩa đệm” trở thành một nỗi ám ảnh cho không ít những người chơi đá bóng phong trào. Hãy cùng tìm […]
Chấn thương trong tập gym là những vấn đề không hiếm gặp và cũng xảy ra thường xuyên với cả những người mới tập và đã tập lâu năm. Việc nắm bắt các dạng chấn thương và cập nhật cách xử lý là điều vô cùng quan trọng để có kết quả và an […]
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình chơi bóng mãi mà vẫn không giỏi? Trong khi những người bạn xung quanh dường như tiến bộ nhanh chóng, bạn có thể cảm thấy mình đang tụt lại phía sau. Có phải họ có điều gì đặc biệt mà bạn không có? Thực ra, thành […]
Có một số dạng đứt dây chằng đầu gối phổ biến. Dưới đây là một số loại chính: Đứt dây chằng trước (Anterior Cruciate Ligament – ACL): Đứt dây chằng ACL là một chấn thương phổ biến trong đầu gối. Nó thường xảy ra khi có một lực căng hoặc va đập mạnh […]
Nhiều anh em chơi đá bóng vẫn hay bị ám ảnh bởi vấn đề đứt dây chằng (thường là dây chằng chéo trước) nên khi bị đau khớp gối, điều đầu tiên anh em nghĩ tới là vấn đề này. Tuy vậy đau khớp gối có nhiều nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một […]
Lật sơ mi cổ chân (ankle sprain) là một chấn thương phổ biến trong bóng đá, xảy ra khi một người chơi bị bẻ hoặc căng quá mức các dây chằng xung quanh cổ chân. Đây là một tình huống mà mỏ cổ chân bị xoay hoặc bị bẹp về phía trong hoặc phía ngoài […]
Bóng đá được ví như môn thể thao vua của các môn thể thao. Bóng đá là môn thể thao đối kháng có tính cạnh tranh cao do đó nó mang lại nhiều cảm xúc thú vị cho người chơi bên cạnh đó cũng có nhiều chấn thương phổ biến xảy ra trong môn thể […]
Thể dục thể thao hiện nay là một phần quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống. Từ thể thao bán chuyên, chuyên nghiệp tới những cuộc chơi phong trào, giải trí hay đơn thuần chỉ để nâng cao sức khỏe cũng đem lại những cảm xúc tích cực và lối sống lành mạnh cho […]
