Blog sức khỏe
Cuối năm là thời điểm nhiều người cảm nhận rõ sự mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy đâu là nguyên nhân khiến tình trạng này trở nên phổ biến? 1. Thời tiết lạnh gây ảnh hưởng đến cơ thể Khi nhiệt độ giảm, cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng […]
Pickleball đang trở thành xu hướng mới trong làng thể thao Việt Nam, nhưng bộ môn này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây chấn thương tay khá cao. Một số chấn thương phổ biến mà người chơi cần lưu ý: 1️⃣ Viêm gân dạng duỗi ngón cái (De Quervain): Xuất hiện đau khi di chuyển […]
Bạn có thường xuyên nghe tiếng “rắc” mỗi lần đứng lên? Hay cảm giác lục cục trong khớp gối khi bước đi? Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ nhặt này có thể là lời cảnh báo cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua! Dấu hiệu cho thấy bạn […]
Cuối năm thường là thời điểm gia đình bận rộn với nhiều kế hoạch như tiệc tùng, gặp gỡ, hay chuẩn bị đón Tết. Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn những ngày cuối năm và chào đón năm mới trong niềm vui, sức khỏe của cả gia đình vẫn là điều quan trọng nhất. […]
Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, người độc thân thường phải dành nhiều thời gian cho công việc và ít chú ý đến sức khỏe, đặc biệt là hệ cơ xương khớp. Điều này khiến nhiều bệnh lý âm thầm xuất hiện và ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống. Hãy […]
Tuần trước, tôi theo chân hội chị em đến trải nghiệm môn thể thao đang nổi – Pickleball. Nghe bảo là bộ môn nhẹ nhàng, ai ngờ đòi hỏi sức tay chẳng kém môn nào! 😅 Trong trận ham ghi điểm, tôi dồn sức vào một cú đánh thật mạnh, ai ngờ nghe “rắc” một […]
Tập gym là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, nhưng đôi khi dù đã cố gắng rất nhiều, kết quả không như mong đợi. Bạn đã từng rơi vào tình huống tập luyện chăm chỉ mỗi ngày mà cơ bắp vẫn không phát triển? Dưới đây là những nguyên nhân phổ […]
Tai nạn xe máy có thể xảy ra bất cứ lúc nào, dù bạn có thể cảm thấy ổn sau vụ việc, nhưng không phải lúc nào những tổn thương cũng biểu hiện ngay lập tức. Nhiều người dễ bỏ qua các chấn thương ngầm, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm lâu dài cho […]
Tập gym đang trở thành một xu hướng phổ biến, khi ngày càng nhiều người mong muốn cải thiện sức khỏe và ngoại hình. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu thường cho rằng việc tập luyện chỉ đơn giản là nâng tạ và đẩy mạnh hết sức, mà không biết rằng việc chấn thương […]
Là bệnh lý thường gặp, viêm khớp cổ tay gây ra khá nhiều đau đớn cho người bệnh. Với những hoạt động cần dùng lực và sự linh hoạt ở tay, người bệnh viêm khớp cổ tay đều gặp nhiều khó khăn khi thực hiện. Việc điều trị viêm khớp cổ tay được bác sĩ […]
Chấn thương thể thao là tình trạng không thể tránh khỏi trong tập luyện và thi đấu thể thao. Nhưng đối với mỗi chấn thương này không phải ai cũng hiểu và có cách xử trí đúng làm cho tình trạng bệnh lý diễn biến theo chiều hướng xấu và phức tạp. Hãy cùng tìm […]
Tập thể thao quá sức đôi khi khiến bạn bị đau nhức cơ. Tình trạng đau nhức liên quan đến tập thể thao này khá phổ biến, thường xuất hiện sau một hay hai ngày sau khi tập luyện cường độ cao, gây ra do sự tổn thương xé rách nhỏ trong cơ bắp khi […]
