CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Đau cổ tay là các cảm giác khó chịu, đau ở cổ tay, thường do hội chứng ống cổ tay gây ra. Các nguyên nhân phổ biến khác bao gồm chấn thương cổ tay, viêm khớp và bệnh gút. Hãy cùng TheraJoy tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây. Nguyên nhân của đau cổ […]
Tennis elbow là gì? Tennis Elbow – Khuỷu tay quần vợt hay còn gọi là viêm khớp khuỷu tay bên, là tình trạng viêm đau khớp khuỷu tay do căng thẳng lặp đi lặp lại (hoạt động quá sức). Cơn đau nằm ở bên ngoài (bên trên) của khuỷu tay, nhưng có thể lan xuống […]
Chạy bộ hiện đang dần trở thành một bộ môn thể thao phổ biến giúp tang cường và duy trì sức khỏe và thể trạng. Hiện nay phong trào chạy bộ đang nở rộ ở nhiều nước và Việt Nam cũng không nằm ngoài xu thế đó. Các chấn thương chạy bộ là một vấn […]
Đau lưng khi tập gym là hiện tượng thường xuyên xảy ra đối với những người luyện tập thể hình. Có nhiều người khi xuất hiện những cơn đau thường hay thắc mắc liệu có phải cơn đau đến từ việc tập luyện không, liệu mình có nên tiếp tục tập gym hay không? Để […]
Gần hai triệu người mỗi năm bị chấn thương liên quan đến thể thao và được điều trị tại các khoa cấp cứu. Mệt mỏi và mất sức là một yếu tố góp phần lớn dẫn đến nhiều chấn thương thể thao. Có những thời điểm vận động viên có thể tham gia với năng […]
Chân thương khi chơi tennis là một trong những nỗi ám ảnh của người chơi tennis cả chuyên nghiệp lẫn thể thao. Việc tham gia liên tục lượng lớn các giải đấu chuyên nghiệp dành cho vận động viên hoặc tập luyện sai cách có thể dẫn đến một số chấn thương thường gặp chẳng […]
Tập thể thao quá sức đôi khi khiến bạn bị đau nhức cơ. Tình trạng đau nhức liên quan đến tập thể thao này khá phổ biến, thường xuất hiện sau một hay hai ngày sau khi tập luyện cường độ cao, gây ra do sự tổn thương xé rách nhỏ trong cơ bắp khi […]
TẠI SAO KHI CHẠY BỘ LẠI ĐAU CỔ CHÂN? Cơ xương khớp TheraJoy giúp bạn tìm ra nguyên nhân đau cổ chân khi chạy bộ: – Không khởi động kỹ trước khi chạy – Giày chạy không phù hợp (đế quá cứng hoặc không ôm chân, buộc dây quá chặt). – Chạy quá dài […]
Sụn chêm là một cấu trúc giải phẫu duy nhất thực hiện được nhiều các chức năng để cho phép con người có thể di chuyển ở tư thế thẳng đứng. Sụn chêm thường dễ bị tổn thương, có thể do chấn thương hoặc do thoái hóa. Rách sụn chêm trong là tình trạng sụn […]
Cẳng chân tennis là thuật ngữ áp dụng đối với những tổn thương cấp tính của hệ thống cơ gân của cơ bụng chân. Tổn thương này thường xảy ra nhất do bị đẩy mạnh, đột ngột lên vùng cẳng chân. HỘI CHỨNG LÂM SÀNG Chức năng chính của cơ sinh đôi cẳng chân là […]
Khi bị bong gân, sai khớp, bầm dập cơ, các chấn thương đột ngột khiến bạn gặp phải các cơn đau cục bộ thì bạn đừng quên chườm lạnh – Đó là lời khuyên đầu tiên TheraJoy dành cho bạn. Tác dụng cực kỳ hiệu quả của chườm lạnh cho việc giảm đau, giảm phù […]
RICE là biện pháp sơ cấp cứu trong các chấn thương do thể thao như bong gân, trật khớp, rách cơ….Nếu thực hiện đúng trong vòng 1 hoặc 2 ngày đầu có thể rút ngắn thời gian lành vết thương. Biện pháp này giúp giảm đau, giảm sưng và bảo vệ cho mô bị sang […]
