Đau nửa đầu vai gáy – Nguyên nhân & Cách điều trị

Tình trạng cơn đau xuất hiện ở một bên đầu rồi dần lan rộng ra những vùng xung quanh như cổ, vai gáy… được gọi là chứng đau nửa đầu vai gáy. Đây là tình trạng hết sức phổ biến, có thể là triệu chứng của một số bệnh lý cơ xương khớp mạn tính.

Dấu hiệu nhận biết bệnh đau nửa đầu vai gáy

Bệnh đau nửa đầu vai gáy là một dạng biến thể của chứng đau nửa đầu với các dấu hiệu sau:

– Cảm thấy đau nhức ở một bên đầu. Sau đó, cơn đau nhanh chóng lan rộng xuống vùng vai gáy, gây khó khăn cho việc cử động.

– Mệt mỏi hoặc thậm chí suy nhược.

– Hoa mắt, chóng mặt, ù tai.

– Cảm giác tê ngứa, nhức mỏi có thể lan đến cánh tay hay thậm chí là ngón tay.

– Có xu hướng mẫn cảm với ánh sáng và tiếng ồn.

Nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy

Thông thường, tác nhân đứng sau chứng đau nửa đầu vai gáy chủ yếu là do một số thói quen sống không lành mạnh, cụ thể như: 

– Ít vận động và duy trì một tư thế trong thời gian dài (ngồi nhiều, hay cúi đầu hoặc thường xuyên dùng máy tính…), chủ yếu xảy ra ở dân văn phòng.

– Nằm ngủ không đúng tư thế, dùng gối kê đầu quá cứng hoặc quá cao.

– Thường xuyên căng thẳng.

– Lối sinh hoạt kém, dễ mắc các vấn đề sức khỏe thông thường như cảm, sốt…

Bên cạnh đó, một số người cũng có nguy cơ đau nhức nửa đầu và vùng vai gáy khi thời tiết đột ngột thay đổi bất thường. Trong trường hợp này, cơn đau chủ yếu phát sinh dữ dội vào nửa đêm hoặc sáng sớm.

Cách điều trị đau nửa đầu vai gáy

Đối với bệnh ở mức độ nhẹ có thể làm như sau:

– Không nên cố gắng quay đầu hoặc quay cổ. Lúc này chỉ nên vận động xoay cổ nhẹ nhàng theo khả năng hiện tại, không nên cố làm tăng biên độ như bình thường. Nên hạn chế việc quay đầu và nghiêng đầu để cho bệnh tự phục hồi.

– Không nên ngồi trước quạt hoặc ngồi điều hòa, vì chỉ càng làm cho các cơ bị co cứng và đau nhiều hơn mà thôi.

– Có thể chườm ấm vùng cổ vai hay chiếu đèn hồng ngoại.

– Có thể nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 -15 phút. Việc làm này sẽ giúp cho máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau.

– Khi tắm, nên sử dụng nước ấm, không tắm bằng nước lạnh.

Đối với bệnh ở mức độ nặng:

Bác sĩ sẽ cân nhắc và quyết định phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu vai gáy cho bệnh nhân dựa vào nguyên nhân cụ thể. Nếu nguyên nhân là sai tư thế, bác sĩ có thể đề xuất một số biện pháp khắc phục như:

– Thực hiện một số bài tập chữa đau vai gáy cường độ nhẹ, có thể tác động tích cực đến vùng vai gáy và đầu

– Tập yoga chữa đau vai gáy

– Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn.

Nếu chứng đau nửa đầu là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nửa đầu vai gáy, bạn có thể cần dùng một số giảm đau như paracetamol. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Việc dùng sai liều lượng hoặc kéo dài thời gian dùng thuốc rất dễ gây tổn hại cho hàng loạt cơ quan nội tạng quan trọng, bao gồm dạ dày, gan hay thậm chí là thận.

Khi bệnh đau nửa đầu vai gáy xảy ra bởi những vấn đề liên quan đến thoái hóa xương khớp, bạn sẽ không thể áp dụng các phương pháp điều trị trên. Thay vào đó, bạn cần đến một liệu pháp có khả năng điều trị triệt để những bệnh lý về cơ xương khớp cấp và mạn tính tại các cơ sở y tế uy tín. 

——————————————————————————————

Cần hỗ trợ thêm thông tin và tư vấn về bệnh gọi ngay số Hotline 0988426426 để gặp chuyên gia, bác sĩ TheraJoy giải đáp.

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP THERAJOY

• Hotline: 0988426426
• Website: therajoy.vn
• Địa chỉ:
  • Cơ sở 1: Số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Cơ sở 2: 517 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
• Thời gian làm việc: 8h00 – 18h30 (Từ thứ 2 – Chủ Nhật)