ĐAU LƯNG CỘT SỐNG ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY?

Đau lưng cột sống hiện nay không còn là bệnh lý của người cao tuổi nữa mà tỷ lệ người trẻ tuổi mắc phải cũng ngày càng nhiều. Đó có phải là biểu hiện của một bệnh lý nguy hiểm hay không; có ảnh hưởng lớn đến các hoạt động hằng ngày hay không? Hãy để TheraJoy giải đáp những thắc mắc này của bạn qua bài viết dưới đây.

1.     Các vùng đau lưng cột sống cảnh báo bệnh lý gì?

Lưng cột sống là vùng có cấu trúc hết sức phức tạp, được cấu thành bởi xương, cơ, khớp và dây thần kinh. Vì vậy khó có thể xác định được nguyên nhân đau nếu không tiến hành kiểm tra y khoa cụ thể. 

Mỗi vùng đau đều sẽ cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm mà người bệnh cần lưu ý. 

1.1.         Đau cột sống lưng trên cảnh báo bệnh lý gì

Đau cột sống lưng trên thường do chịu những áp lực lớn của lưng vùng ngực, phần lưng có các xương sườn gắn vào. Những bệnh lý nguy hiểm mà vùng này có thể là biểu hiện điển hình của các bệnh lý như: 

Loãng xương

Cơn đau cột sống thường dữ dội ở phần lưng trên hoặc lưng giữa. Đi kèm theo triệu chứng lùn đi khoảng 2cm. Khi có những hội chứng này, người bệnh có thể đang mắc bệnh loãng xương nặng

Viêm khớp

Đau cột sống lưng trên là biểu hiện phổ biến của bệnh viêm khớp. Tuy nhiên căn bệnh này có thể diễn ra ở bất kỳ phần nào của lưng nên người bệnh cần chú ý và tham khảo ý kiến của người có chuyên môn. 

1.2.         Đau cột sống lưng dưới cảnh báo bệnh lý gì

Đau cột sống lưng dưới thường do chịu áp lực của cột sống giữa lưng- phần giữa và vùng thắt lưng. Cơn đau thường diễn ra vào buổi sáng, có thể lan dọc theo cột sống, lan xuống vùng hông, vùng chậu và cả 2 chân gây tê bì và mất cảm giác.

Những bệnh lý nguy hiểm mà vùng này có thể là biểu hiện điển hình của các bệnh lý như:

Thoát vị đĩa đệm

Đây là căn bệnh thường gặp nhất ở những người có triệu chứng đau lưng. Ban đầu có những cơn đau nhức ở vùng cột sống thắt lưng và vùng xương cùng. Cơn đau nhức có thể lan xuống mông, đùi và bàn chân.

Sỏi thận

Khi bị sỏi thận, người bệnh thường đau vùng thắt lưng từng cơn dữ dội. Cơn đau xuất phát từ hai hố thắt lưng, sau đó lan ra bụng, xuống bụng dưới và xuống đùi. 

Cơn đau sẽ không biến mất ngay và có thể quay trở lại vào vài ngày sau đó.

Giãn dây chằng cột sống thắt lưng

Cơn đau thắt lưng đến đột ngột, đặc biệt là khi cơ thể bị sốc hay bị nhiễm lạnh. Hơn nữa, cơn đau lưng sẽ đi kèm với tình trạng co cơ xung quanh cột sống.

Ngoài ra, các cơn đau cũng có thể xuất hiện ở cả phần trên và phần dưới của thắt lưng khi bạn mắc những chứng bệnh như: Thoái hoá cột sống, Gai cột sống, Gù vẹo cột sống,… Do vậy, cần xác định nguyên nhân kịp thời để giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng tiêu cực của những cơn đau trong sinh hoạt hằng ngày.

2.     Đau lưng cột sống ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hằng ngày?

Với những ai đã và đang mắc hội chứng đau lưng cột sống sẽ hiểu rõ được sự bất tiện mà những cơn đau này đem lại. Có thể kể đến như:

Ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày

Người bị đau lưng thường gặp khó khăn trong hầu hết các chuyển động vì chỉ một hành động nhỏ thôi cũng có thể dẫn đến những cơn đau nhói. Vì vậy, người bệnh sẽ thường di chuyển chậm chạp, kể cả trong những công việc sinh hoạt hằng ngày.

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Với những cơn đau kéo dài vào ban đêm, thường gây khó ngủ cho người bệnh. Về lâu dài, thiếu ngủ trầm trọng sẽ dẫn đến suy giảm sức khoẻ, gây mất tập trung và trí nhớ kém.

Tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Những người bị đau lưng mãn tính thường có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Theo một nghiên cứu của WHO, tỷ lệ người bị đau lưng mãn tính mắc bệnh trầm cảm  cao gấp 4 lần so với người bình thường. Do thiếu ngủ, dẫn đến não bộ không được nghỉ ngơi hợp lý, căng thẳng mệt mỏi,… không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những tình trạng xấu hơn.

Ảnh hưởng đến đời sống tình dục

Một nghiên cứu khác cũng cho biết, chứng đau lưng ảnh hưởng mạnh mẽ đến đời sống tình dục của nhiều cặp vợ chồng. Vợ hoặc chồng đau lưng thường có xu hướng tránh quan hệ tình dục do vận động mạnh làm cơn đau nặng thêm, điều này gián tiếp làm ảnh hưởng đến mối quan hệ của cả hai.

3.     Những lưu ý cho người bệnh bị đau cột sống thắt lưng

Để điều trị dứt điểm bệnh đau cột sống thắt lưng cần một liệu trình dài. Người bệnh cần phải tham khảo ý kiến của chuyên gia về lộ trình cũng như phương thức điều trị hợp lý. Bên cạnh đó, trong sinh hoạt hằng ngày cần lưu ý:

Tránh vận động mạnh

Tránh gây áp lực trực tiếp vào vùng cột sống thắt lưng, không làm cơn đau trở nên nặng hơn. 

Tạo thói quen ngủ nghỉ hợp lý

Giấc ngủ là một trong những chức năng giúp hồi phục sức khỏe tốt. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho con người “tràn đầy sinh lực”. Nên đi ngủ từ 11h-12h tối để các chức năng không quá tải, ngủ đủ 6-8h mỗi ngày.

Nằm ngủ đúng tư thế cũng là phương pháp để có giấc ngủ ngon. Cần phải duy trì gối đầu ở tư thế tự nhiên, lựa chọn gối mỏng, nệm cứng vừa phải. Tránh sử dụng các chất kích thích vào buổi tối hoặc thể dục nặng buổi tối. 

Luyện tập những bài tập dưỡng sinh, yoga 

Người bệnh cần lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng phù hợp, đảm bảo an toàn và tăng hiệu quả tập luyện. 

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu được những ảnh hưởng của bệnh lý đau lưng cột sống trong sinh hoạt hàng ngày khi gặp phải. Vậy nên khi xuất hiện các triệu chứng liên quan đến bệnh lý, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để điều trị.

Cần hỗ trợ thêm thông tin và tư vấn về bệnh gọi ngay số hotline 0988426426 để gặp chuyên gia, bác sĩ TheraJoy giải đáp.

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP THERAJOY

• Hotline: 0988426426
• Website: therajoy.vn
• Địa chỉ:
  • Cơ sở 1: Số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Cơ sở 2: 517 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
• Thời gian làm việc: 8h00 – 18h30 (Từ thứ 2 – Chủ Nhật)