Chào bác sĩ, tôi ở Hà Nội, năm nay 58 tuổi, vừa rồi con gái tôi đang ở bên Mỹ có gửi về cho tôi 1 lọ canxi và dặn tôi uống hàng ngày để tốt cho xương khớp. Vậy xin hỏi bác sĩ, tôi có nên uống không và uống như thế nào để cho tốt và phù hợp? xin cảm ơn bác sĩ ạ !
Bác sĩ trả lời: Chào bác, hiện nay rất nhiều người dân mách tai nhau sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi dạng uống để muốn tốt cho xương khớp của mình. Tuy nhiên, theo góc độ y khoa chúng ta chỉ nên bổ sung canxi khi gặp phải các tình trạng loãng xương, […]
Bác sĩ trả lời: Chào bác, hiện nay rất nhiều người dân mách tai nhau sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi dạng uống để muốn tốt cho xương khớp của mình. Tuy nhiên, theo góc độ y khoa chúng ta chỉ nên bổ sung canxi khi gặp phải các tình trạng loãng xương, hạ canxi máu, hoặc trong các trường hợp cơ thể không hấp thu được theo đường thực phẩm ( các bệnh lý tuyến cận giáp, rối loạn chuyển hóa horrmon…). Vì vậy, trước khi bổ sung canxi bác nên đi kiểm tra tình trạng mật độ xương, nồng độ canxi trong máu. Khi có những kết quả cận lâm sàng đó, bác sĩ sẽ căn cứ theo tình hình cụ thể để đưa ra việc có sử dụng bổ sung canxi dưới dạng uống hay không và liều lượng là bao nhiêu ( thông thường liều canxi bổ sung từ 500mg- 1500mg tùy vào độ loãng xương ). Lưu ý, để cho việc hấp thụ canxi được tốt nhất bán nên uống vào buổi sáng trước 14h chiều với nhiều nước, sau khi uống trong vòng 2 tiếng nên vận động không nên ngồi một chỗ.
