Các chấn thương phổ biến trong bóng rổ và cách xử lý

Bóng rổ hiện đang là bộ môn thể thao được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy vậy đây cũng là một bộ môn vận dụng nhiều sức mạnh, sự nhanh nhẹn và khéo léo, nên nó cũng tiềm ẩn không ít khả năng gây ra chấn thương và làm ảnh hưởng tới thành tích và đam mê thi đấu. Dưới đây là những chấn thương phổ biến thường gặp trong bóng rổ và cách xử lý.

1. Chấn thương vùng mặt, mắt

Bóng rổ là bộ môn có tiếp xúc mạnh nên chấn thương hay, va chạm hay bị bóng trúng vùng mặt, mắt mũi là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Nếu gặp trường hợp này hãy dừng chơi và quan sát mức độ nghiêm trọng, trong trường hợp chảy nhiều máu nhiều hãy cầm máu và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời. Có thể áp lạnh vào vùng tổn thương đồng thời theo dõi thêm các triệu chứng.

Nếu các triệu chứng không giảm đi hoặc có một số dấu hiệu bất thường như mất ý thức hoặc suy giảm thị lực thì hãy tới ngay cơ sở y tế để kiểm tra và thăm khám.

2. Chấn thương vùng đầu cổ

Đây là những vùng nhạy cảm của cơ thể, do đó nếu gặp những va chạm vùng này, hãy dừng chơi ngay lập tức. Quan sát nếu thấy các triệu chứng bất thường như chóng mặt, buồn nôn, mất ý thức hoặc các triệu chứng không thuyên giảm thì hãy tìm kiếm sự can thiệp y tế gấp.

3. Chấn thương cổ tay

Nếu bạn bị căng cơ hoặc bong gân cổ tay, hãy nghỉ ngơi và áp dụng băng gạc hoặc gói lạnh để giảm sưng và đau. Sau đó, hãy nâng cao cổ tay và tránh tải trọng cho vùng bị tổn thương. Thông thường chấn thương sẽ phục hồi dần sau vài ngày. Tuy nhiên có một số trường hợp tổn thương gân và dây chằng, vết thương sẽ lâu phục hồi hơn và có thể tái đi tái lại nhiều lần nếu tham gia chơi thể thao lại quá sớm. Trường hợp này nên tới các cơ sở y tế hoặc trung tâm vật lý trị liệu để được điều trị và can thiệp hỗ trợ.

4. Chấn thương cơ

Nếu bạn gặp chấn thương cơ như căng cơ, nứt cơ hoặc rách cơ, hãy nghỉ ngơi và áp dụng lạnh để giảm sưng đau. Sau đó, hãy đặt vùng bị tổn thương vào trạng thái nén bằng việc sử dụng băng gạc hoặc băng dính. Nếu triệu chứng không giảm đi sau một thời gian, hãy tìm đến bác sĩ để được khám và điều trị.

5. Chấn thương khớp háng hoặc gối

Nếu bạn gặp chấn thương khớp háng hoặc gối như bong gân, căng cơ, hoặc chấn thương sụn, hãy ngừng chơi và đặt vùng bị tổn thương vào trạng thái nghỉ ngơi. Áp dụng chườm lạnh và nâng cao vùng bị tổn thương để giảm sưng đau. Hãy tìm đến bác sĩ để được khám và nhận hướng dẫn về quá trình phục hồi.

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP THERAJOY

• Tầng 3 tòa nhà TMC – Số 1 Lương Yên, phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Thời gian làm việc: 8h00 – 19h00 (Từ thứ 2 – Thứ 6) và 8h00-17h00 (Thứ Bảy, CN)
• Hotline: 0988426426
• Website: therajoy.vn