Các Chấn Thương Tay Khi Chơi Pickleball Bạn KHÔNG NÊN Xem Nhẹ!
Pickleball đang trở thành xu hướng mới trong làng thể thao Việt Nam, nhưng bộ môn này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây chấn thương tay khá cao. Một số chấn thương phổ biến mà người chơi cần lưu ý: 1️⃣ Viêm gân dạng duỗi ngón cái (De Quervain): Xuất hiện đau khi di chuyển […]
Pickleball đang trở thành xu hướng mới trong làng thể thao Việt Nam, nhưng bộ môn này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây chấn thương tay khá cao. Một số chấn thương phổ biến mà người chơi cần lưu ý:
1️⃣ Viêm gân dạng duỗi ngón cái (De Quervain):
Xuất hiện đau khi di chuyển ngón cái hoặc xoay cổ tay, thường đau nhiều khi cầm chặt đồ vật. Đây là do viêm các gân kéo dài từ ngón cái xuống cổ tay, làm giảm linh hoạt.
2️⃣ Hội chứng ống cổ tay:
Xuất hiện cảm giác tê, ngứa ran hoặc yếu ở ngón tay, đặc biệt ở ngón cái và ngón trỏ, thường gặp khi cầm vợt hoặc lặp lại các động tác. Đau nhói hoặc tức ở cổ tay cũng xảy ra khi gập hay ngửa cổ tay, gây khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm.
3️⃣ Viêm khớp ngón tay cái:
Đau nhói ở gốc ngón cái, nhất là khi thực hiện các động tác cầm, nắm hoặc chịu lực mạnh. Tình trạng này có thể làm giảm khả năng vận động của ngón cái, gây khó khăn khi cầm vợt hoặc đồ vật.
4️⃣ Viêm bao hoạt dịch:
Biểu hiện là sưng và đau ở khu vực bao hoạt dịch quanh khuỷu tay hoặc cổ tay. Cơn đau tăng lên khi di chuyển, kèm cảm giác nóng và cứng ở khu vực bị viêm.
👉 Phòng khám Cơ xương khớp TheraJoy là địa chỉ đáng tin cậy với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại như sóng xung kích, siêu âm trị liệu và phục hồi chức năng. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành giúp bạn phục hồi nhanh chóng, an toàn để tiếp tục chinh phục đam mê! 💪
——————————————————————————————
Cần hỗ trợ thêm thông tin và tư vấn về các bệnh lý cơ xương khớp, gọi ngay số Hotline 0988426426 để gặp chuyên gia, bác sĩ TheraJoy giải đáp.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP THERAJOY
- CS1: Số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội – Hotline: 0988426426
- CS2: Số 517 Lạc Long Quân nhé – Hotline: 0898999517
- CS3: Đường Láng – Hotline: 0785888517
- Thời gian làm việc: 8h00 – 17h30 (Từ thứ 2 – Thứ 7)
- Hotline: 0988426426
Bài viết khác
Cuối năm là thời điểm nhiều người cảm nhận rõ sự mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy đâu là nguyên nhân khiến tình trạng này trở nên phổ biến? 1. Thời tiết lạnh gây ảnh hưởng đến cơ thể Khi nhiệt độ giảm, cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng […]
Bạn có từng cảm thấy đau lan từ lưng dưới xuống mông, đùi, thậm chí tới chân? Đó có thể là dấu hiệu đau thần kinh tọa, một tình trạng thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua nếu không được chú ý đúng mức. Triệu chứng phổ biến của đau thần kinh tọa: 1. Đau […]
Bạn có thường xuyên nghe tiếng “rắc” mỗi lần đứng lên? Hay cảm giác lục cục trong khớp gối khi bước đi? Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ nhặt này có thể là lời cảnh báo cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua! Dấu hiệu cho thấy bạn […]
Cuối năm thường là thời điểm gia đình bận rộn với nhiều kế hoạch như tiệc tùng, gặp gỡ, hay chuẩn bị đón Tết. Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn những ngày cuối năm và chào đón năm mới trong niềm vui, sức khỏe của cả gia đình vẫn là điều quan trọng nhất. […]
Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, người độc thân thường phải dành nhiều thời gian cho công việc và ít chú ý đến sức khỏe, đặc biệt là hệ cơ xương khớp. Điều này khiến nhiều bệnh lý âm thầm xuất hiện và ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống. Hãy […]
Tuần trước, tôi theo chân hội chị em đến trải nghiệm môn thể thao đang nổi – Pickleball. Nghe bảo là bộ môn nhẹ nhàng, ai ngờ đòi hỏi sức tay chẳng kém môn nào! 😅 Trong trận ham ghi điểm, tôi dồn sức vào một cú đánh thật mạnh, ai ngờ nghe “rắc” một […]
