GAI CỘT SỐNG: Nguyên nhân và Cách phòng ngừa

Hiện nay, số lượng người mắc bệnh gai cột sống trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng đang ra tăng từng ngày. Bệnh nhân có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời. Vì thế, mỗi người không nên chủ quan trước những triệu chứng của bệnh lý này.

Bệnh gai cột sống là gì?

Gai cột sống là bệnh thoái hóa cột sống, trong đó xuất hiện các phần xương mọc ra phía ngoài và hai bên của cột sống. Đó chính là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp do viêm khớp cột sống mạn tính, hoặc xảy ra khi canxi lắng đọng quá nhiều trong cơ thể và tạo thành các gai xương. 

Ngoài ra, những chấn thương vùng sụn khớp như chấn thương dây chằng cũng tác động làm hình thành bệnh. Đặc điểm của phần gai xương đó là xuất hiện ở hai bên của đốt sống, đĩa sụn,…

Khi tìm hiểu về căn bệnh này, các bác sĩ đã chỉ ra rằng hiện tượng kể trên xảy ra thường xuyên ở vùng cột sống thắt lưng, cột sống cổ. Bên cạnh đó, chúng cũng có thể xuất hiện ở những vị trí khác, ví dụ như cột sống ngực song trường hợp này khá hiếm xảy ra.

Nguyên nhân gây bệnh 

Do những thói quen không lành mạnh

Một trong những lý do giúp bệnh hình thành đó là con người vận động mạnh hoặc thao tác vận động không đúng cách trong một thời gian dài. Người hay lao động nặng quá sức, người luyện tập thể dục thể thao không đúng tư thế có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Mỗi khi khom lưng hoặc cúi người, cột sống bị chèn ép và mọc gai xương.

Bên cạnh đó, các chất kích thích cũng là tác nhân kích thích sự hình thành của bệnh. Con người ít vận động mà sử dụng nhiều chất kích thích liên tục thì rất dễ bị thoái hóa, tạo cơ hội để bệnh gai cột sống xuất hiện.

Do một số bệnh về xương khớp

Người có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến xương khớp cũng có nguy cơ cao bị gai cột sống. Đối với các bệnh nhân viêm xương khớp, viêm gân, tế bào tạo xương được kích thích sản sinh liên tục, sau khi tích tụ đủ số lượng thì rất nhiều xương thừa và gai xương mọc ra.

Bệnh thoái hóa cột sống lâu ngày cũng tác động làm canxi bị lắng đọng ở các khớp, hình thành nhiều gai xương. Kèm theo đó, bệnh nhân cũng cảm thấy cột sống hoạt động không hiệu quả như trước, các động tác di chuyển chậm, kém linh hoạt hơn so với bình thường. 

Người có tiền sử bị bệnh xương khớp có nguy cơ mắc bệnh gai cột sống rất cao.

Ngoài những yếu tố kể trên, bệnh cũng có khả năng hình thành sau khi bạn bị tai nạn, chấn thương nặng, hoặc do bạn đang thừa cân, khung xương chịu nhiều áp lực.

Cách phòng bệnh hiệu quả

– Vận động đúng tư thế, tránh làm việc nặng, làm việc quá sức trong một thời gian dài. Đặc biệt, các nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi làm việc thì nên dành một chút thời gian thay đổi tư thế, vận động nhẹ nhàng để tránh đau mỏi. Khi ngồi, các bạn không nên gù lưng hoặc gập cổ, những điều này có thể khiến bạn bị đau mỏi và hình thành bệnh.

– Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, quan trọng là chúng ta phải tập đúng cách. Vì thế, những môn thể thao như yoga, chạy bộ hoặc bơi lợi là lựa chọn rất thích hợp.

– Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi. Như vậy cơ thể có thời gian phục hồi và làm việc tốt hơn.

– Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, điều độ. 

Bệnh gai cột sống không phải là bệnh khó chữa nhưng cần được điều trị sớm vì nếu điều trị sai, điều trị muộn sẽ có nguy cơ cao phải nhập viện.

——————————————————————————————

Cần hỗ trợ thêm thông tin và tư vấn về bệnh gọi ngay số Hotline 0988426426 để gặp chuyên gia, bác sĩ TheraJoy giải đáp.

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP THERAJOY

• Hotline: 0988426426
• Website: therajoy.vn
• Địa chỉ:
  • Cơ sở 1: Số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Cơ sở 2: 517 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
• Thời gian làm việc: 8h00 – 18h30 (Từ thứ 2 – Chủ Nhật)